Le immersioni saranno svolte su campo scuola sagolato:

L’istruttore provvederà a preparare il campo-scuola delimitando con una sagola una linea orizzontale a circa 6 mt, attaccata a 2 sagole verticali all'estremità, sorrette da 2 palloni di segnalazione.

Gli esercizi saranno effettuati singolarmente da ogni allievo e poi in squadra/team, sotto la supervisione dell’istruttore. Ogni esercizio sarà preceduto dalle spiegazioni teoriche e pratiche, prima dell’ingresso in acqua.

• Assetto - postura - trim

• Pesata

• Tecniche di propulsione

• Attrezzatura (dai concetti base fino ai dettagli)

• Gestione del gas   

• Pianificazione delle immersioni

• Procedure di sicurezza

• Gestione delle rubinetterie

• Possibili esaurimenti del gas

• Gas impiegati in immersione

• Consapevolezza in immersione

Filosofia Del Technical Correctly Diving Course

Costruire le solide basi dell’immersione ricreativa e tecnica diventa a questo punto un fattore di assoluta importanza. La maggior parte delle abilità subacquee fondamentali serviranno ovunque il subacqueo decida di immergersi. I subacquei dovrebbero cercare di essere capaci di immergersi in tutti gli ambienti, dal lago al mare, dal fiume alla grotta.

Configurazione Erogatori Il subacqueo respira da un erogatore a frusta lunga e in caso di fine aria del compagno gli passa quello dal quale sta respirando. La frusta da 2 metri scende dal primo stadio, incrocia il tronco del sub, gira attorno al collo e va in bocca. L’erogatore di rispetto si porta con un elastico attorno al collo e rimane appena sotto il mento. In caso di necessità il donatore sa sempre dov’è l’erogatore di rispetto e deve solo metterlo in bocca, senza che sia necessario sganciare alcunché. Allo stesso tempo il ricevente ha una chiara indicazione visiva (le bolle di scarico del donatore) di dove trovare l’aria che gli serve ed è anche certo che l’erogatore che sta per prendere funziona. Il manometro (solo quello niente consolle ingombranti) viene attaccato all’anello a D sul proprio fianco sinistro.

Tecnica e procedure pratiche

L’uso di tecniche corrette è uno dei punti chiave del programma del corso. La stessa tecnica base gli assicura il divertimento in una immersione ricreativa come su un relitto profondo in acque fredde. La tecnica corretta inizia dalla corretta posizione; il sub T.C.D. si muove orizzontalmente in acqua, riducendo il profilo (e con esso i consumi) e facilitando la capacità di scambio di gas dei polmoni.
Si presta molta attenzione all’uso di corrette tecniche di pinneggiamento: il sub T.C.D. si impegna a raggiungere la massima spinta ed il minor impatto sull’ambiente. Questo si ottiene pinneggiando a rana e con pinneggiamenti modificati, studiati per non sollevare sospensione. Quindi il movimento di pinneggiamento è sempre rivolto indietro ed in alto, mai in basso. L’ultimo dei componenti principali della tecnica corretta è un adeguato controllo dell’assetto. Senza di esso il sub T.C.D. sarebbe estremamente inefficiente. Un buon assetto minimizza l’impatto sull’ambiente ed aumenta contemporaneamente la gioia e la tranquillità dell’immersione. Il sub T.C.D. ha anche impeccabili capacità di gestione dell’attrezzatura, come dare aria in caso di esaurimento e, in situazioni più avanzate, l’uso corretto di mulinelli e rocchetti, efficiente impiego del pedagno e cambio miscela istintivo. Queste capacità sono affinate dal costante esercizio.
Non è importante solo apprendere le tecniche, ma anche mantenerle efficienti. Le capacità del T.C.D. devono diventare istintive, in modo da reagire istantaneamente ad una possibile situazione di emergenza. Quindi gli esercizi di esaurimento aria, lancio del pedagno ed uso del rocchetto devono essere provati quasi in ogni immersione.

Immersioni In Team

Il subacqueo T.C.D. è orientato alla squadra, questo va ben oltre il comune approccio dato al sistema di coppia, che può essere sintetizzato nell’immergersi “nello stesso mare nello stesso momento”. Conoscere la posizione dei membri della squadra in immersione, non è una preoccupazione del Technical Correctly Diver, poiché l’immersione, posizioni e ruoli, sono state pianificate in anticipo; questa pianificazione ha come pernio la squadra, ciò significa che in acqua questa non oltrepassa i limiti imposti durante la pianificazione.
Stressare i limiti di un membro della squadra può portare a spezzare l’integrità del team in acqua, con risultati potenzialmente pericolosi. Questo non vale solo per le penetrazioni avanzate su relitto, ma anche nelle più semplici delle immersioni ricreative.

Conoscere le capacità di ogni singolo sub e del team nel complesso è una delle preoccupazioni principali del Technical Correctly Diver. L’approccio di squadra comprende accurate valutazioni post-immersione, nelle quali la squadra analizza ogni aspetto della pianificazione e dell’esecuzione.

Questo briefing aumenterà la coscienza in acqua e la cooperazione tra i membri del team, e non porterà solo ad immersioni più efficienti, ma anche molto più piacevoli.

Mentalità del Technical Correctly Diver

I concetti di funzionalità minimale, lavoro di squadra per obiettivi comuni e ottimizzazione dell’attrezzatura, sono attributi che beneficiano chiunque. La cosa più importante è che il subacqueo T.C.D. si avvicini alla subacquea con mente aperta ma critica. Questo approccio mentale diviene una ricerca di conoscenza e miglioramento che comprende l’apertura verso altre configurazioni, dall’attrezzatura alle teorie e pratiche d’immersione. Questo non significa un approccio qualunquista all’immersione – il metodo Hogarthiano è stato sviluppato in anni di prove ed errori – per comprendere che in certi ambienti sono più adatti determinati metodi. Ecco quindi che il subacqueo ha l’obbligo morale di acquisire familiarità e di studiare anche altre tecniche, quali l’immersione con configurazione all’inglese ed i pro e contro dei rebreather. Questo significa che il subacqueo T.C.D. deve conoscere bene una moltitudine di realtà subacquee con le quali confrontare il proprio sistema di immersione basato sulla semplicità e la funzionalità di squadra o di team.

Fisica e Fisiologia

Al il subacqueo Technical Correctly Diving UTRtek interessa anche una completa comprensione dei concetti relativi alla fisiologia ed alla fisica dell’immersione. Questa conoscenza non è solo informativa, ma anche di importanza pratica. Conoscere e comprendere i vari modelli decompressivi informerà il sub su come pianificare correttamente le immersioni, come usare i gas più adatti, come usare adeguatamente computer e tabelle ed a sapere quando concludere un’immersione. Per immersioni in acque fredde la conoscenza delle risposte dell’organismo all’ambiente freddo metterà il subacqueo in grado di usare un isolamento adeguato, sviluppare scenari d’emergenza e di inserire questi fattori nella pianificazione dell’immersione. C’è una miriade di altri settori su cui fare ricerca, ed ogni singolo elemento d’informazione renderà il subacqueo più informato e, proprio per questo, un subacqueo migliore.

ALLENAMENTO fisico

L’allenamento fisico è parte integrante del Correctly System; contrariamente al pensare comune, per un subacqueo l’esercizio più importante è quello aerobico anche se molti credono che per un sub la cosa più importante sia la pesistica perché:
1) l’immersione non è uno sport aerobico
2) trasportare pesi non è un’attività aerobica.
Questo però non significa che la pesistica non sia importante per un sub. Sollevare pesi e aumenta la forza facilita il sollevamento delle pesanti attrezzature subacquee, rafforza la struttura ossea e riduce la possibilità della necrosi ossea (un aspetto importante se si fanno immersioni lunghe e profonde) aumentando la massa muscolare magra, che è più facile da desaturare rispetto al tessuto adiposo.
Il lavoro aerobico però è molto più importante per molte ragioni. Primo, migliora il condizionamento fisico complessivo, riducendo la frequenza cardiaca a riposo, migliorando così il consumo, il che porta a maggior durata della bombola o a consumi minori in immersioni più impegnative. In secondo luogo essere in migliore forma fisica ritarda l’insorgere della risposta di panico. La mente reagisce emotivamente all’aumento della frequenza cardiaca dovuto all’incremento di attività fisica. Questo innesca un circolo vizioso che arriva al punto in cui il sub soccombe ai propri sforzi e diviene passivo. In terzo luogo il condizionamento fisico aumenta la massa muscolare magra, che desatura tanto più facilmente. Inoltre migliora la capacità di scambio gassoso polmonare, così che il subacqueo in forma aerobica sarà capace di desaturare più inerte ad ogni atto respiratorio e di spingere più O2 nel sangue rispetto al sub non in forma. Infine l’allenamento aerobico aumenta il diametro dei vasi sanguigni e aumenta l’estensione della circolazione. Questo ha due conseguenze: le bolle che si formano nel sangue non si bloccano tanto a causa del maggior lume vasale, e se lo fanno il sangue ha più strade per raggiungere l’area bloccata, riducendo così le probabilità di manifestazione della MDD.l’allenamento aerobico dovrebbe essere il primo obiettivo del subacqueo. Il tipo di esercizio non è importante quanto la sua pratica, ma bisognerebbe effettuare almeno 30 minuti d’esercizio 3 volte alla settimana.